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Baby-led Weaning (BLW) ¿Es una moda o hay beneficios?¿Cuando empezar?

Hace años cuando empezamos con BLW y se lo comentábamos a nuestras familias y amigos, recuerdo sus caras, baby led….qué? ¿Qué le dais trozos? ¡Estáis locos! ¡Ya está Bea con sus historias educativas!

No se lo dije ni mi a pediatra porque aunque es bastante abierta de mente, no sabía por dónde me iba a salir y sinceramente había leído, me había informado y pese al gran peso de la responsabilidad que conllevaba tomar una decisión así (cuando no había tanta información como ahora), tuve claro que era lo mejor.

Hoy después de tres años y medio puedo afirmar que efectivamente fue increíble y que nuestra experiencia fue muy positiva. Vimos beneficios desde el comienzo, pero también quiero escribir esto, porque veo grupos en RRSS hablando de BLW o contando cosas que no son correctas y que pueden ser peligrosas, por eso siempre, siempre recomiendo leer mucho (os dejo en el post mis lecturas) y buscar asesoramiento con personas con un poco de conocimiento. (No hace falta hacer cursos, pero si tener unos conocimientos básicos para evitar situaciones  indeseadas).

¿Cómo saber que está preparado?

  • Sentarse solo sin ninguna ayuda y mantenerse erguido,
  • Estirar el brazo para agarrar objetos (coordinación ojo-boca) y llevárselos a la boca con rapidez y precisión.
  • Hace movimientos de masticación
  • No tiene el reflejo de extrusión (expulsar de su boca cualquier alimento sólido)

De todos modos la señal más fiable de que tú bebé está preparado, es que él mismo empieza a meterse comida en la boca. Cosa que solo es posible si se le da la oportunidad de hacerlo.

Los bebés están programados para experimentar y para explorar. Aprenden, utilizan las manos y la boca para explorar todo tipo de objetos, incluyendo la comida. Si aprenden a comer con BLW les estarás permitiendo explorar y aprender, seguir el instinto de comer cuando estén preparados, al igual que lo hacen cuando quiere caminar o hablar.

Básicos antes de comenzar:

  • Es un método de alimentación pero también para integrar al bebé en el entorno familiar, en las comidas con todos, en el ritual de comer.
  • Hay que animarle a experimentar, a coger la comida con las manos, sin importar si se ensucia o si en principio no ingiere nada.
  • Tu peque decide cuanto quiere comer y que alimentos le gustan o no (no forzamos, ni animamos comiendo nosotros, porque entonces estaremos condicionando su imitación y no le daremos toda la libertad para explorar y llevar su ritmo en el proceso)
  • Lo que motiva un bebé a llevarse comida la boca no es el hambre, sino la curiosidad y el instinto de imitación.
  • Durante los primeros meses los sólidos son un aprendizaje por lo que es normal que no ingieran.
  • El principal alimentos de tú peque es la leche (materna o formula) y está seguirá siendo su principal fuente de alimentación, hasta que tú veas que él mismo esté preparado para reducir tomas poco a poco.

*Nota: Para niños prematuros o bajos de peso, consultar con su pediatra.

¡MUY IMPORTANTE! 

Y no es por ser alarmista, pero es que cada vez veo a más bebés en la trona mal sentados, con un juguete o viendo la tele (y hablo desde la experiencia) quizás por desconocimiento o un mal asesoramiento hay cosas en el método bajo mi punto de vista que son imprescindibles.

  • Sentar a tu bebé recto, con las espalda apoyada
  • Buscar momentos de concentración, no nos olvidemos que es explorar y aprender y para ello deben estar concentrados para eso: nada de juguetes, sonajeros, peluches y nada de Tv, Tablet, ni ningún objeto que les haga perder la atención en lo importante que en ese momento es la comida. Puede parecer exagerado pero os aseguro que para masticar y tragar es importante estar concentrado.
  • Presentar los alimentos en formas y tamaños que tú bebé pueda manipular, mi experiencia es con barritas/palitos, no muy anchos, ni muy largos y las frutas redondas como en gajos anchos. A medida que avanzó fui introduciendo diferentes tamaños y texturas.
  • Poner alimentos que no sean duros (yo lo comprobaba con mis dedos), en Internet hay un montón de recetas.
  • Si tenéis dudas o sois alérgicos como es mi caso, fui introduciendo alimentos uno a uno para ver si había alguna reacción.
  • No limpiar constantemente, animarle o intervenir de alguna manera en su proceso
  • No interferir en su regulación con come un poquito más o terminar dándoselo nosotros, este método es respetando su ritmo y que disfrute con la comida a su ritmo. Yo también soy mamá y sé  que el peso de la comida lo tenemos muy arraigado de nuestras familias y dan muchas tentaciones.

 

Atragantamiento:

Sé que esto es lo que más preocupa y agobia no solo a nosotros, sino también a las abuelas/os, tías/os, yo solo puedo contar mi experiencia pero cada familia y niño es un mundo. Creo que el riesgo de atragantamiento es el mismo que con cualquier cosa. Los bebés se llevan todo a la boca porque es su manera de explorar y aprender del mundo. Lo mismo hacen con los alimentos, con la diferencia que les preparamos adecuadamente y por supuesto no les perdemos ojo.

No os voy a negar que al comienzo me da daba un poco de miedo, porque la maternidad/paternidad siempre tiene miedo, creo que es un proceso natural pero lo que no hay que dejar es que nos bloque o nos impida superarlos. El atragantamiento es una posibilidad pero no confundamos atragantamiento con las arcadas, que aunque impresionan en inicio, el proceso no es como el de los adultos y son más unas protectoras.

Las arcadas consisten en movimientos espasmódicos que alejan de las vías respiratorias los trozos de comida demasiado grandes el bebé abre la boca y empuja adelante con la lengua. En los adultos las arcadas aparecen cerca de la parte posterior de la lengua prácticamente es necesario meterse los dedos de garganta para provocarlas por el contrario en los bebés de seis meses el reflejo se dispara en una zona de la lengua mucho más anterior por lo que no solo aparece con mucha más facilidad que los adultos, por lo que los trozos de comida que los activan está mucho más alejados de las vías respiratorias. Los bebés activan del reflejo varias veces porque se ha metido en la boca demasiada cantidad de golpe o porque la lleva demasiado atrás aprende enseguida que no debe hacerlo.

Pero si vemos que tose constantemente sin que salga comida, o no le sale ni la tos o simplemente sabemos que se está atragantando y está bloqueando sus vías respiratorias, hacer maniobra de desobstrucción.

Mi experiencia fue arcada al comienzo pero me mentalicé en que mi miedo no me llevaba a ninguna parte y confié en él y en su naturaleza, poco después el mismo regulaba perfectamente el alimento que ingería.

Beneficios:

Nadie puede afirmar que previene la obesidad o que es más saludable, pero es indiscutible que tiene muchos beneficios que vi y sigo viendo en mi hijo.

  • Es divertido, es un juego, imitar y aprender del mundo que les rodea.
  • Fomenta la musculatura de boca y mandíbula (beneficioso para el habla y dicen que la digestión)
  • Fomenta la motricidad fina, coordinación visomotora, diferenciar tamaños, texturas, experimentar, descubrir, en definitiva aprender divirtiéndose.
  • Hacer las cosas por sí solo, les da confianza y seguridad en sí mismo, ofrecerle la posibilidad de hacer él su proceso, a su ritmo, probando cada sabor y textura, es un logro y una recompensa en sí misma.
  • Participan en el evento social de comer en familia, disfrutar comiendo y confiar en su instinto para saber que alimento les gusta o no, les da confianza en los alimentos.
  • Mejora la alimentación, en nuestro caso mi hijo no come mucha cantidad pero come de todo y lo más importante disfruta y prueba absolutamente todos los alimentos. Desde que era bien pequeño come alimentos que en mi época serian una aberración que comiera un niño, disfrutaba de un buen salmorejo o queso roquefort y le sentaba de maravilla y a día de hoy lo sigue haciendo.
  • Tiene clarísimo que le gusta y que no y va variando porque al tiempo lo vuelve a probar.
  • Yo solo puedo decir que mi hijo disfrutaba y disfruta comiendo, que comió solo sin ninguna dificultad jugando con la comida, que podíamos ir a cualquier sitio o restaurante y comía lo mismo que nosotros nos pedíamos. El mismo se interesó por los cubiertos y por imitación también los utilizó muy pronto y de manera correcta.

También he de decir que sus abuelas y tías le daban purés y tampoco pasaba nada, mi única norma era que si no quería más no le forzaran.

Mi experiencia es muy positiva, no tuve ningún susto, confié y acompañé. Mi hijo sigue comiendo, experimentando pero sobre todo disfrutando. Lo recomiendo 100%.

Lecturas:

El niño ya come solo

El niño no me come

Baby Led-weaning

Todo sobre el baby led weaning

Recomiendo:

Baberos silicona o camiseros

Platos, tazón con ventosa

 

 

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